Povišeni krvni tlak
Visoki krvni tlak (hipertenzija) stanje je bez znakova bolesti pri kojem nenormalno visoki tlak u arterijama povećava rizik nastanka problema kao što su moždani udar, zatajenje srca, srčani udar i oštećenje bubrega.
Povišeni krvni tlak nazivamo još i “tihi ubojica”, jer obično dugi niz godina ne izaziva tegobe dok ne dovede do oštećenja drugih organa(bubrezi,oči...).
Stručna medicinska društva su na temelju dugogodišnjih studija i stečenih znanja donijela smjernice po kojima se povišeni krvni tlak smatra onaj koji u mirovanju iznosi 140/90 mm Hg ili više.
Uzroci
Kod većine ljudi uzrok je nepoznat i to zovemo esencijalna ili primarna hipertenzija,mnoge promjene na srcu i krvnim žilama vjerojatno doprinose povećanju krvnog tlaka.
Ukoliko znamo uzrok tada to stanje nazivamo sekundarna hipertenzija a najčešće ju izazivaju bubrežne te hormonalne promjene.
Debljina , sjedeći način života, stres, alkohol ili slana hrana najčešći su činioci koji doprinose razvoju povišnog krvnog tlaka osobito ako postoji nasljedna sklonost mogu imati značajnu ulogu u nastanku povišenog krvnog tlaka, posebno u osoba s nasljednom sklonošću.
Znakovi povišenog tlaka
Povišeni krvni tlak uglavnom ne uzrokuje simptome, premda se istodobno mogu pojaviti neki simptomi za koje uglavnom opća populacija vjeruje da su izazvani povišenim krvnim tlakom: glavobolja, krvarenje iz nosa, vrtoglavica, crvenilo lica i zamor,što je uglavnom slučajno ali je činjenica da i ljudi sa povišenim krvnim tlakom iste mogu imati.
Dijagnoza
Krvni tlak mjerimo nakon što se osoba 5-10 minuta odmorila od svakodnevnih aktivnosti,najtočnije na lijevoj nadlaktici,koju stisnemo manžetom te se slušalicom nad lakatnom jamom osluškujemo puls prolaza. Vrijednosti tlaka od 140/90 mm Hg ili više smatraju se povišenima, dijagnozu ne postavljamo na temelju jednog mjerenja.Ponekad i nekoliko mjerenja nije dostatno da se odlučimo za primjenu lijekova.
Liječenje
Povišeni krvni tlak NIJE izlječiva bolest,ako ju možemo uopće smatrati bolešću,ali današnjim lijekovima i naučenim mjerama koje možete saznati od svog liječnika ili ljekarnika obuzdavamo povišeni krvni tlak i njegov štetan učinak na ostale organe(oči,bubrege,krvne žile,srce itd).
U liječenju,pogotovo umjereno povišenog tlaka,započinjemo promjenom životnog stila,smanjenjem unosa soli i masnoća životinjskog porijekla,redukcijom tjelesne težine te prestankom pušenja,povremeno konzumiranje magnezija,konzumacijom više ribljih obroka i kvalitetnog maslinovog ulja.
Ponekad su i te mjere dostatne da dulji niz godina postignemo zadovoljavajuće rezultate koji umanjuju rizike,no ne postignemo li zadovoljavajuće ciljeve trebalo bi konzultirati liječnika koji će vam uvesti neki od danas stvarno šitoke palete lijekova.Moguće početne nuspojave,koje su uglavnom blage,nisu ozbiljne i uglavnom prolaze moguće je očekivati,međutim kako je izbor lijekova stvarno velik gotovo je sigurno da ćete u suradni sa liječnikom pronaći pravi lijek i dozu za vas.
Treba napomenuti da nikada nije rano za početak regulacije krvnog tlaka jer time umanjujemo već navedene posljedice,s tim da je ženska populacija u mlađoj i srednjoj dobi nešto manje izložena rizicima koji se u 50 i 60 godinama života izjednačuju sa muškom populacijom.
Dakle još jednom potsjetnik: 1 mjera- promjena stila života (pretilost,slana hrana,neaktivnost,pušenje).
U liječenju,pogotovo umjereno povišenog tlaka,započinjemo promjenom životnog stila,smanjenjem unosa soli i masnoća životinjskog porijekla,redukcijom tjelesne težine te prestankom pušenja,povremeno konzumiranje magnezija,konzumacijom više ribljih obroka i kvalitetnog maslinovog ulja.
Treba napomenuti da nikada nije rano za početak regulacije krvnog tlaka jer time umanjujemo već navedene posljedice,s tim da je ženska populacija u mlađoj i srednjoj dobi nešto manje izložena rizicima koji se u 50 i 60 godinama života izjednačuju sa muškom populacijom.
Dakle još jednom potsjetnik: 1 mjera- promjena stila života (pretilost,slana hrana,neaktivnost,pušenje).
